Excellent, ma chère Toutoune! :-D
J'ai lu ton billet avec plaisir ce matin, constatant que le positivisme demeure et, surtout, que tu ccrois qu'il est possible de revenir à une meilleure santé et à de saines habitudes sans devoir passer par le bistouri. Quoi qu'on dise, toute opération, si bénigne soit-elle, comporte des risques, et on s'entend qu'une chirurgie bariatrique, ce n'est pas l'ablation des amygdales! Sans compter tout ce que ça implique avant et après l'opération. Il faut vraiment peser le pour et le contre sérieusement avant d'entreprendre une telle démarche, et surtout bien se connaître, car si on n'a pas la force et la persévérance pour adopter la "nouvelle vie" qui s'impose après un tel changement, on risque de retomber encore plus bas, sans parler de ce que notre santé pourrait subir de pire après tout ça...
À propos de ta balance électronique, petit conseil : ne l'installe pas dans ta salle de bain, car l'humidité risque d'affecter certaines composantes de l'appareil. La chambre à coucher est, selon moi, un meilleur choix.
Quant à la fameuse "précision"... ne te fie pas totalement à ce que tu y verras d'affiché. Ce n'est pas parce que c'est de l'électronique et que ça indique les grammes (ou les onces) que c'est nécessairement plus précis. J'en ai une, moi aussi, et je l'ai testée en la mettant à différents endroits; or, mon poids peut varier de deux ou trois livres selon l'emplacement. Donc, il va assurément y avoir une différence entre ton poids chez toi et celui chez le médecin ou ailleurs. À mon avis, les meilleures balances sont justement celles qu'on retrouve chez le médecin ou dans les centres de conditionnement physique, soit celles avec les poids (centaines et dizaines). Encore là, il faut s'assurer que la balance est calibrée. C'est de la mécanique, après tout! Et l'important est de se peser toujouira sur la même balance, à peu près au même moment de la journée...
Plutôt compliqué, non? Il y a pourtant une autre solution, bien plus simple, et sans doute moins frustrante, si on y réfléchit bien... Tu prends tes mensurations avec un bon vieux galon, et tu gardes un pantalon qui te fait présentement et qui, avec le temps, va finir par être trop grand. Ce sera ton "baromètre" pour savoir où tu en es dans ta perte de poids. Pour les mensurations, tu mesures les endroits suivants : cou, bras, poignets, poitrine, ventre (hauteur du nombril), hanches, cuisses et mollets. Tu prends le tout en note sur une feuille, et tu refais la manoeuvre chaque semaine, en indiquant la date. Et crois-moi, tu vas vite t'apercevoir qu'il y a des endroits qui fondent plus rapidement que d'autres! loll Pour l'avoir déjà expérimenté moi-même, je t'avoue que c'était très encourageant, surtout quand la balance, elle, semblait me dire que je ne perdais pas de poids...
Pour résumer, installe ta balance dans un endroit sec, loin de l'humidité, et continue à te peser de façon hebdomadaire (pas tous les jours, car ça varie trop d'une journée à l'autre, et ça, ça peut t'enlever de la motivation!), tout en étant consciente que l'appareil n'est pas parfait (en passant, si tu vas suivre un cours d'aquaforme, peut-être que tu auras accès à une balance à poids). Ensuite, conserve une paire de pantalon qui te servira d'étalon pour suivre les changements de ton corps. Finalement, prends tes mensurations et observe ce qui se passe. Et, bien sûr, continue à penser positivement, à te répéter que tu as choisi d'être en meilleure santé et à te respecter dans ton rythme. Tu es en train de réaliser un beau projet de vie qui te rapportera à plusieurs niveaux, et il faut prendre le temps de bien le faire. C'est là tout ce qui compte :-))
Bonne fin de semaine, ma douce amie! :-))
Bazouffe ♪xxx♪
J'ai lu ton billet avec plaisir ce matin, constatant que le positivisme demeure et, surtout, que tu ccrois qu'il est possible de revenir à une meilleure santé et à de saines habitudes sans devoir passer par le bistouri. Quoi qu'on dise, toute opération, si bénigne soit-elle, comporte des risques, et on s'entend qu'une chirurgie bariatrique, ce n'est pas l'ablation des amygdales! Sans compter tout ce que ça implique avant et après l'opération. Il faut vraiment peser le pour et le contre sérieusement avant d'entreprendre une telle démarche, et surtout bien se connaître, car si on n'a pas la force et la persévérance pour adopter la "nouvelle vie" qui s'impose après un tel changement, on risque de retomber encore plus bas, sans parler de ce que notre santé pourrait subir de pire après tout ça...
À propos de ta balance électronique, petit conseil : ne l'installe pas dans ta salle de bain, car l'humidité risque d'affecter certaines composantes de l'appareil. La chambre à coucher est, selon moi, un meilleur choix.
Quant à la fameuse "précision"... ne te fie pas totalement à ce que tu y verras d'affiché. Ce n'est pas parce que c'est de l'électronique et que ça indique les grammes (ou les onces) que c'est nécessairement plus précis. J'en ai une, moi aussi, et je l'ai testée en la mettant à différents endroits; or, mon poids peut varier de deux ou trois livres selon l'emplacement. Donc, il va assurément y avoir une différence entre ton poids chez toi et celui chez le médecin ou ailleurs. À mon avis, les meilleures balances sont justement celles qu'on retrouve chez le médecin ou dans les centres de conditionnement physique, soit celles avec les poids (centaines et dizaines). Encore là, il faut s'assurer que la balance est calibrée. C'est de la mécanique, après tout! Et l'important est de se peser toujouira sur la même balance, à peu près au même moment de la journée...
Plutôt compliqué, non? Il y a pourtant une autre solution, bien plus simple, et sans doute moins frustrante, si on y réfléchit bien... Tu prends tes mensurations avec un bon vieux galon, et tu gardes un pantalon qui te fait présentement et qui, avec le temps, va finir par être trop grand. Ce sera ton "baromètre" pour savoir où tu en es dans ta perte de poids. Pour les mensurations, tu mesures les endroits suivants : cou, bras, poignets, poitrine, ventre (hauteur du nombril), hanches, cuisses et mollets. Tu prends le tout en note sur une feuille, et tu refais la manoeuvre chaque semaine, en indiquant la date. Et crois-moi, tu vas vite t'apercevoir qu'il y a des endroits qui fondent plus rapidement que d'autres! loll Pour l'avoir déjà expérimenté moi-même, je t'avoue que c'était très encourageant, surtout quand la balance, elle, semblait me dire que je ne perdais pas de poids...
Pour résumer, installe ta balance dans un endroit sec, loin de l'humidité, et continue à te peser de façon hebdomadaire (pas tous les jours, car ça varie trop d'une journée à l'autre, et ça, ça peut t'enlever de la motivation!), tout en étant consciente que l'appareil n'est pas parfait (en passant, si tu vas suivre un cours d'aquaforme, peut-être que tu auras accès à une balance à poids). Ensuite, conserve une paire de pantalon qui te servira d'étalon pour suivre les changements de ton corps. Finalement, prends tes mensurations et observe ce qui se passe. Et, bien sûr, continue à penser positivement, à te répéter que tu as choisi d'être en meilleure santé et à te respecter dans ton rythme. Tu es en train de réaliser un beau projet de vie qui te rapportera à plusieurs niveaux, et il faut prendre le temps de bien le faire. C'est là tout ce qui compte :-))
Bonne fin de semaine, ma douce amie! :-))
Bazouffe ♪xxx♪
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