mardi 12 octobre 2010

Premier jour du nouveau programme!

À la fin du mois d'août dernier, j'entreprenais un énième régime amaigrissant. À voir les résultats convaincants que certaines de mes amies avaient connues, j'ai moi aussi tenté le coup. Je ne cherche en aucun temps ici à détruire les méthodes utilisées, ça marche pour certain, ça marche moins bien pour d'autres. Encore faut-il l'essayer, donner une chance, si les résultats sont là tant mieux sinon à quoi bon s'obstiner. 

Alors voilà, j'ai réduis ma consommation de glucide en dessous de 20 grammes par jour (les spécialistes en nutrition recommandent un minimum de 100 grammes par jour afin de procurer au cerveau la quantité nécessaire pour son bon fonctionnement), coupé tous les féculents, patates, pains, riz, produits céréaliers, tous les produits laitiers et les fruits... Autrement dit, tous ce que je pouvais manger c'est de la viande, du fromage (en petites quantités), des légumes et des œufs... Étant donné que l'œuf devient notre meilleur ami, je n'ai pas besoin de vous dire que je n'ai nullement envie de manger d'omelette ses temps-ci! C'était oui, un régime où je n'ai jamais ressenti la faim, grâce à toutes les protéines ingérées mais quel maux de tête j'ai connu durant des semaines et ceci sans compter les troubles de constipations que mon corps m'a fait subir... Oh la, la!!!

Quel désastre et déception j'ai eu lorsque mon médecin m'a annoncé que j'avais perdu 10 lbs au bout de 5 semaines... Oui, je sais, c'est beau perdre 10 lbs, mais quand tu as l'impression que t'es réellement privé, t'es pas au bout de tes peines avec ce mince 10 lbs...

Aujourd'hui, j'ai commencé ce nouveau programme basé sur le Guide Alimentaire Canadien. Il est 20 h 34 en ce moment et je peux vous garantir que je n'ai pas connu la faim aujourd'hui à aucun moment. Mes repas et collations ont été variés et ont contenus des aliments de tous les groupes alimentaires... Et je vous le dit en secret là... Approchez-vous... Mon corps m'a "remerchié" aujourd'hui... Oui, oui, vous avez bien lu "remerchié"... Ouff que ça fait du bien! Je me sens dégonflé ce soir et j'en suis fière... Désolé, pour le jeu de mot poche... Moi, je l'ai trouvé bien drôle!!!

4 commentaires:

  1. Lolll, oui té drôle certain!
    Comme tu dis, ça fait pas à tout le monde... et le meilleur moyen reste de manger de façon équilibrée. Quoique 2 livres par semaine, c'est super bon! Mais si tu peux le faire en mangeant juste bien, de façon équilibrée, c'est définitivement le meilleur choix.
    Ça prend de la préparation et de la planification mais les résultats seront tellement gratifiants. Tu vas te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
    Je t'encourage à 200%, je mange quelques céleris avec toi ;o)
    P. xoxx

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  2. C'est toujours tentant d'essayer les divers régimes quand on voit des résultats chez certaines personnes proches ou loin de nous. On se dit si ça marche pour eux pourquoi pas moi ?
    Malheureusement on oublie trop souvent que ces régimes là trop souvent ne dure pas et hypothèquent notre santé.

    Ça semble bien le programme que tu fais qui se base sur le Guide Alimentaire. Tu vas avoir une alimentation variée et sans manquement :-))
    Ton jeu de mot est aussi assez drôle :-))

    J'espère que le reste de ta semaine c'est bien passé.
    Bon week-end, moi je passe ce beau samedi pluvieux à me préparer des bons diners santé pour la semaine et arranger les légumes ...pas le choix sinon je me laisse tenter par la facilité.
    xx

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  3. Tu as bien raison Godzylou concernant les manquements... On se "garoche" dans ce qui nous a manqué et bien souvent, malheureusement, on reprend tout ce qu'on a eu tant de peine à perdre...

    Je suis moi aussi dans la préparation de bouffe santé, en ce samedi après-midi: Un gros potage de légumes, chili con carne, muffins aux bananes et préparation d'un gros plat de crudités!!! J'ai popotté tout l'après-midi, j'ai même quasiment oublié de diner... hihihi

    Tenté par la facilité, c'est exactement ce qui a mené à ma perte je crois... Trop pressé pour prendre le temps, je me suis dirigé trop souvent dans le fast food, ou le déjà tout préparé... y'a rien de pire je crois... Bref, je peux en parler longtemps, peut-être le sujet d'un billet ... le fast food!

    Bon samedi ma belle Godzylou!!! Merci pour ton passage :)

    Toutoune xxx

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