Foutu plateau quand tu me tiens!

J'ai débuté un programme alimentaire le 1er juin 2012 car je n'arrivais plus à éliminer ses kilos par moi-même. J'avais beau avoir une volonté de fer, un moment donné je me suis découragé et n'arrivais plus à voir la lumière au bout du tunnel. Résultat au bout d'un an, 68 livres en moins, à ça on ajoute les 17 livres que j'avais perdues toute seule, donc un grand total de 85 livres d'éliminées en tout!

Ce gain de santé n'a pas seulement  changé ma taille de vêtement croyez-moi! En plus d'avoir refusé l'offre d'opération gastrique lorsqu'on m'a téléphoné en novembre dernier, ça a aussi changé toutes mes habitudes de vie. Je suis passé de "sédentaire" à "active". J'arrive à pratiquer certains sports: La marche, l'aqua-forme, le Zumba et dernièrement j'ai enfourché mon vélo, après plus de 15 ans... Pour une fille qui avait peine à marcher 400 mètres sans être à bout de souffle, le 31 mai dernier, j'ai marché 19 km lors de mon premier "Relais pour la Vie!".

De joindre ce programme alimentaire a sans aucune hésitation, été le meilleur choix que j'ai fais depuis bien des années. Y'a pas qu'à moi que ça paye... Ma famille aussi peut en bénéficier. Nos activités familiales ont changées du tout au tout, en passant par le contenu du frigo aux randonnées de vélo qu'on fait maintenant en "famille".

Mais voilà depuis quelques semaines, j'ai beau me répéter que je ne dois pas me laisser affecter par des décisions stratégiques au boulot suite à ma demande de transfert refusé et que je dois plutôt me concentrer encore sur mon gain de santé et laisser allé le reste, faire abstraction de mon inconfort au travail mais je n'y arrive tout simplement pas... j'ai le moral à terre et ça se reflète aussi sur ma perte de poids... depuis quelques semaines, je stagne, je prends un peu, je le reperds, je reprends, je reperds... J'accuse un mouvement de -0.7 lbs depuis un mois... à ce rythme là, ça va me prendre un temps fou à perdre  les 115 livres qui me reste à éliminer...

Mes vacances s'en viennent en juillet, j'en ai grandement besoin. Après celle-ci, je passerai en mode "recherche active" d'emploi. J'ai déjà commencé mes démarches, envoyé quelques c.v. J'aimerais bien changer
de domaine, retourné dans le monde "masculin" et m'éloigner un brin des "personnes âgées" ou monde rempli de collègues "féminins"... J'veux être heureuse dans mon cadre de travail et travailler à proximité de la maison. Voilà, ma commande est placée!

Trouver la motivation!

Ceux qui diront qu'on est tous pareils se trompent. Si je me fis seulement aux amies qui m'entourent, on a vraiment pas toutes les mêmes motivations pour rester coller à notre programme alimentaire de nouveau "style de vie". Moi ce qui me motive c'est de regarder les émissions qui nous montrent des gens qui se sont pris en main, ont perdu leur poids et/ou atteint leurs objectifs. Ça m'inspire car ça me démontre que si eux le peuvent, je le peux aussi. 

Ce qui me donne un bon coup de pouce aussi, c'est d'assister aux rencontres de WW. L'animatrice où je vais est complètement "sauté sous le couvert", je la trouve drôle et avec ses 26 ans d'expérience, on ne peut pas lui en passer de petite vite, de toute façon, la seule personne à qui ça ferait du tort, ça serait moi alors je n'ai pas intérêt à lui raconter des histoires. Ça se passe entre moi, elle et la balance...

Y'a le site internet de WW aussi. Le fait que je peux entrer mon journal de bord dessus, tout ce que je mange. Ça me donne un bon aperçu des quantités que je prend, si je mange tout ce que je suis supposé manger, je me rend compte que même si j'adore le fromage, j'ai tendance à oublier les produits laitiers, c'est vraiment bizarre, pourtant j'aime ça le lait...

Y'a aussi les blogues, que ce soit ceux via WW ou ceux que je lis ici et là. Je me rend compte que je ne suis pas seule et qu'on vit souvent le même genre de situation.

Mais je crois que la source de motivation la plus éloquente c'est de ne pas me sentir seule dans le bateau. Oui ma famille m'encourage, mes amies aussi mais... Le fait que l'Amoureux se soit joint à moi, qu'il suit le programme aussi, il me semble que ça m'enlève de beaux gros soucis... Je ne me vois pas en train de faire 2 repas différents à chaque repas... Bien hâte de voir comment ça va se passer lorsque sa fille va débarquer pour l'été (elle est vraiment difficile...elle préfère le "junk food"...), elle risque de manger des grill-cheese souvent! 

Et puis y'a peut-être une petite partie de ma motivation qui provient d'en haut... je ne sais pas si c'est possible mais j'aime croire que mon papa m'aide d'où il est. Il aurait tellement aimé (de son vivant)  me voir mince et surtout en santé. Je lui ai demandé de m'aider dans cette aventure. J'imagine que si ça se peut, il m'envoie l'énergie nécessaire. 

Sur ce, après 2 semaines de WW: -4.9 livres. Je suis très fière et ça continue!

Bonne fête des pères!

Bilan de la 1ère semaine

C'est jeudi que je me faisais peser après ma 1ère semaine de programme WW. Je n'ai pas été étonné de voir le chiffre sur la balance mais très deçu de le voir! - 0.9 livre. Outch! Et pourtant j'ai vraiment fait attention, je n'ai pas outre-mangé, je n'ai pas mangé de truc sans compter mes points, bref, j'ai été très "fine".

Il est évident qu'avec le poids que j'ai en ce moment et la quantité que j'ai à perdre, les résultats de mes premières semaines devraient être assez élevée et mes attentes les reflètaient...

Cependant, j'ai compris que les 2 portions d'huiles qu'ils recommandent servent à quelque chose... La plupart du temps cette semaine, je n'ai pas utilisé ses portions d'huile... Il est là le gros problème de cette 1ère semaine... Je suis constipé! Ouain... 2 jours sans allé à la selle, ca fait une différence sur la balance croyez moi!

Ce matin, samedi, le résultat est là et je serai plus que fière jeudi prochain pour ma 2e pesée, j'ai déjà hâte... On ne lâche pas!

Image trouvée sur:

http://bypassglax.skyrock.com/2891855665-05-JUIN-2010-1ERE-PESEE-CHEZ-LA-DIETETICIENNE.html

Le jour de la marmotte...

Ça vous dit quelque chose? Vous savez le film avec l'acteur qui joue dans "S.O.S. fantômes" qui répète et répète et répète encore et toujours la même journée... Eh bien j'ai l'impression que c'est moi ça!

Je relis ce blog en diagonale et je me répète: "Bon, aujourd'hui c'est le départ!" "Ok, je me suis reprise en main!" "bla, bla, bla..." Je n'ose même plus dire à qui que se soit tout ce qui concerne un régime alimentaire plus sain, un minuscule effort d'exercice que je fais car j'ai l'impression de redire toujours la même histoire...

Ne serait-ce que le fait d'écrire à ce sujet me dévore, ben voyez, je m'amuse encore avec des jeux de mots à double sens... J'adore écrire! On ne se le cachera pas et j'adore écrire sur ce qui me touche au moment où ça me touche. Au moment où je me préoccupe de quelque chose, ça monte en moi comme une boisson gazeuse qu'on vient de brasser et il faut que ça explose! Alors aussi bien l'écrire, hein?

Et tant qu'à l'écrire pour moi, aussi bien de l'écrire sur un blog, peut-être que ça n'intéressera personne ou peut-être qu'au contraire, ça pourra rendre service à quelqu'un, à toi, à toi ou bedon à toi, qui sait?

Dans 3 heures ce soir j'ai un rendez-vous... Ouain! Un rendez-vous avec un pèse-personne... Un pèse-personne, une madame ben folle qui anime, un couple d'amis que j'apprécie beaucoup, mon amoureux qui est prêt à faire l'aventure avec moi et surtout... surtout, un rendez-vous avec moi-même! Sans doute la personne la plus importante de ce lot de bonnes personnes qui sont là pour moi... La plus importante... Moi!

Ça me fait terriblement de peine quand je constate que je suis encore à la case départ. La différence aujourd'hui c'est que je suis capable de reconnaître que j'ai besoin des autres pour entreprendre ce périple. Je ne peux le faire seule, j'ai besoin d'acolytes pour marcher à mes côtés, besoin de support pour m'aider à me tenir debout et m'écouter, à me consoler, à me comprendre quand ça ne va pas... j'ai besoin d'aide...

Je n'entraîne personne avec moi dans cette galère, ceux et celles qui se joidront à moi au courant de l'aventure, de hauts et de bas, ils le feront par sympathie, par compassion, par amour, par amitié pour moi... Personne n'est obligée de me suivre, je ne traînerai personne de force, je m'en sens incapable de toute façon...   Je demande l'aide et le support de l'univer et de personnes disponibles et aptes à m'accueillir, moi, sans artifices, sans masque...

Les genoux slaquent!

Hier j'ai été un peu déçu lors de ma pesée. Je n'ai rien perdu, ni rien repris. Ça arrive, hein? Je ne bois pas assez d'eau, ça je le sais. J'ai fais 4 x + de 30 minutes de danses cette semaine et mes portions avaient bien du bon sens. Je suis quand même fière de moi. Je n'ai pas fais d'excès et n'ai même pas eu envie d'en faire. Ça c'est super!

J'ai pris ça relaxe ce week-end point de vue exercices, j'ai l'impression d'avoir les genoux slaquent! C'est bizarre comme impression, c'est comme s'ils étaient sur le point de "débarquer", je ne sais pas comment l'expliquer mais j'ai préféré prendre un brake de quelques jours. Je reprends ça lundi soir. J'aime bien cette "routine" que je me suis inculqué: lundi, mercredi, jeudi et samedi (la semaine dernière c'était dimanche).

Bon début de semaine à tous!