Défi d'exercices pour Toutoune

Comme j'ai choisi de me joindre au Groupe d'entraide et que moi, je ne peux pas faire de redressements assis, et bien j'y vais de mon propre défi personnel qui sera dès demain, 3 janvier 2011, à m'engager de faire au moins 15 minutes de jeux sur la console de Wii. N'importe quel jeux, en autant que je le fasse debout et que je bouge pour vrai. Alors voilà, dès demain, 15 minutes par jour! Yeah! Go, gang, on est capable!!!

On recommence... encore

Oui, je dois l'admettre j'ai dérapé. Terriblement dérapé. J'ai senti tout ce qui me passait sous les yeux, j'y ai goûté et je suis même allé jusqu'à m'en gaver. Et gaver, le mot est faible, très faible. Tu sais quand tu as l'impression d'avoir assez mangé et que tu continues pareil, les premières bouchées, tu les appelles "oh que c'est de la gourmandise, je sais que je n'ai plus faim mais bon, juste une couple de petites bouchées..." tandis que celles du gavage ressemble plus à "Enweye grosse cochonne, manges, bourres-toé...". Se bourrer pour engourdir ma peine, pour la noyer dans un amas de nourriture et m'enterrer avec... 

C'pas trop long que je peux me rendre au fonds du baril quand je me mets à bouffer comme j'ai pu le faire depuis quelques semaines. Du chocolat, des gâteaux, de la fritures, name it, tout y a passé. Et le pire la dedans, ou le mieux, je le sais pourquoi je me suis fait ça... Parce que j'ai de la peine, et plutôt que de pleurer, je me suis réfugié dans ce que je connais, manger! Oh, je pleure oui, mais pas autant que je le pourrais je vois bien. J'ai beau me dire, tout le monde passe par là, pis là ben, c'est à mon tour, mais je n'arrive pas à me raisonner... Voir mon papa malade comme ça et le voir partir par petits bouts, ça m'affecte terriblement... Voilà, pourquoi j'ai rechuté. Je sais, je n'ai pas nécessairement à me justifier pour ça mais pour moi, seulement de l'écrire, ça m'aide à faire le point.  8 livres plus tard de repris, là c'est assez. J'ai un dernier diner de famille tantôt, un brunch avec une amie demain matin et ensuite, je me botte le cul!

Une de mes tantes m'a dit il y a quelques semaines: "Tu vas en avoir toutes ta vie des épreuves de la sorte..." Sur le coup, ça m'a ébranlé, j'ai eu envie de lui dire ce n'est pas à tout les jours qu'on perd son père mais dans le fonds, je sais qu'elle a raison, si j'attends que le moment soit parfait, je risque de ne jamais rien faire...

Début de la nouvelle année, c'est le moment idéal pour la prise de conscience. Comme je tiens mordicus à éviter l'opération gastrique, y'est plus que temps que je me reprenne en main. Je suis bien entouré, l'Amoureux n'attend que moi pour s'y remettre aussi et ma puce, ça lui fait plus que plaisir de jouer à la WII avec maman. Ça a été le meilleur investissement ce jeu là, je sens vraiment que je vais m'amuser tout plein avec ça. Il me reste cependant 30 livres à perdre avant de pouvoir pleinement l'utiliser mais pour le moment, j'utilise le tapis de danse et pratique les sports qui ne requiert pas la "balance wii fit", c'est cool, au moins ça me fait bouger un peu, et c'est comme ça l'idée, me faire bouger!

J'ai flirté hier sur Internet avec un programme alimentaire que j'ai déjà essayé. Je vais tenter en solo comme j'ai fais depuis septembre et si jamais ça n'avance pas mieux j'ai cette porte de sortie pas trop loin. 

"Go toutoune, go... T'es belle, t'es fine, t'es bonne, vas-y t'es capable!"

Liste 2011

Pour faire suite à la demande du groupe d'entraide, je tente l'exercice en y allant de ma propre liste 2011. 

Liste 2011

5 choses qui font que ma vie est ce qu’elle est présentement

Ma fille

L'Amoureux

Ma famille 

Mes ami(e)s

Mes choix de vie

5 objectifs que je voudrais atteindre dans un proche avenir

Gagner en santé

Être plus active

"Fiter" dans un siège d'avion

Visiter Walt-Disney en famille

Magasiner dans une boutique de tailles "normales"

5 qualités que je possède

Ténacité

Ouverture d'esprit

Générosité

À l'écoute

Authenticité

5 rêves

Parcourir le chemin de Compostelle

Visiter L'Italie et L'Australie

Jouer au théâtre du Bic en tant que comédienne

Poursuivre l'écriture de pièces de théâtre

Refaire de la mise en scène

5 choses qui feront partie de ma vie dans 20 ans

Ma fille

L'Amoureux
Ma famille (sans doute élargie, petits-enfants,etc)

Mes ami(e)s

Ma biographie

Des albums photos souvenirs remplis de bons moments et bonnes compagnies

Bilan semaine VII

Je tarde de plus en plus avant d'écrire, j'ai l'impression de me répéter sans cesse. Encore cette semaine, j'ai perdu 1/2 livre. Je me dis qu'au moins ça s'en va dans la bonne direction. Lentement mais sûrement. Je ne mets pas d'effort (imaginer lorsque je donnerai mon 100%), je tente de varier ce que mange et de ne pas trop me gaver de "calories vides". Quand le cœur et les efforts y seront, j'imagine que je perdrai plus rapidement mais pour le moment, ça me va ainsi.

Samedi, on a été acheter la Nintendo WII. Ça a été plus fort que nous, L'Amoureux et moi l'avons déballé et branché. On a joué tout l'après-midi. Je vous dit que ça brule cette "bébelle" là, My God, je n'avais aucune idée à quel point on bouge en jouant, Wow! La semaine prochaine, au tour de la WII FIT Plus. Celui là, on va tenter de le garder "enveloppé" pour déballer le soir de Noël... Je n'étais pas très chaude à l'idée d'entrer ici un nouveau jeu vidéo, mais je dois avouez que celui là, je ne le regrette pas! Bouger tout en s'amusant, pourquoi pas?!?

Dimanche, je suis allé brunché avec mes grandes amies de filles. Ça fait près de 30 ans qu'on est amies. Ça m'a réellement fait du bien. De belles discussions, échanges de regards complices, de doux câlins. En plein ce dont j'avais besoin. 4 heures 1/2 assises dans un restaurant à jaser... Je les aime tellement ses filles...

Bilan de la semaine VI

Ma balance affiche 327.5 livres, ça me fait donc un beau 21 1/2 livres de gain de santé. Disons qu'avec la condition de mon papa à l'heure actuelle, mon plan de match personnel a quelque peu prit le bord et je fais de mon mieux, pour le moment, pour ne pas sombrer davantage vers une position où je ne saurai revenir à la surface. Oui, je me sens sur le bord du gouffre et les symptômes de dépression me guète de près.

J'ai toujours été le genre de fille super positive, enjouée avec le sourire facile mais là, je dois bien l'admettre, je pleur à tout les jours et il y a des moments où j'ai l'impression que je n'arrêterai jamais. Manger semble être, dans ma tête, mon seul réconfort... En tout cas, c'est celui qui me donne le meilleur impression de "compensation", même si c'est pas vraiment le cas et je le sais. Je dois apprendre à passer mes émotions ailleurs je sais mais pour le moment je répond aux urgences émotives pis c'est ma seule porte de sortie. 

La seule façon de m'en sortir véritablement c'est de ne pas avoir rien de trop "dommageable" à la maison. C'est l'Amoureux qui fait l'épicerie, ça m'évite d'avoir à faire face à toutes ses tentions qui "sauteraient dans le panier", hihihi... Le pire qu'il pourrait m'arriver avec la bouffe qu'il y a chez nous serait que je tombe dans le pain et le cheese whiz... Et entre vous et moi après deux rôties...pfff

Je vous suis sur vos blogues respectifs mais je n'ai vraiment pas la tête pour vous laissez des commentaires, je suis vraiment désolé... Merci pour votre compréhension :)